[...] co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) jesli inny,nize ten powyzej-uzasadnij zmiane. ogolnie-napisz jak najwiecej o swoich doswiadczeniach w przerzucaniu zlomu. to,ze nie jesz-juz wiem. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-13 22:00:37
Czarny - Ty od poczatku roku przetestowałes chyba juz wszystko co na rynku US - zrobiłeś chociaz jeden porządny cykl kreatynowy na wymienianych przez Ciebie post po poście i wypowiedź po wypowiedzi - produkcie ? Wszystkei NO boostery jadłeś, wszystkie kreatyny, nitrobolony, cellpumpy, xpandy, argininy, gainery, bialka i aminokwasy, no i wszystkie [...]
Ok, ze względu na....? Serek philadelphia light? (wiem, już go nie kupie), czy pochodzenie białka w koktajlu odżywczym /sojowe/ (dlatego między innymi postanowiłem umieścić post) ? Mógłbyś doprecyzować co jest nie tak? Z dzisiaj (dzień bez treningu): 17-04-2016 Śniadanie 10:15 Owsianka, owocami i orzechami+szklanka mleka 2% 500 kcal II [...]
[...] do tego, kto komu dałby szybciej kijem po gębie - to powiem jedno, żal mi ciebie. Owszem, jesteś człowiekiem na poziomie - ale jest to poziom bardzo niski. To mój ostatni post do ciebie, szkoda mi czasu na przepychanki z dziciakiem, który ma potężny kompleks niższości. Wolę się zająć czymś przyjemniejszym i bardziej pożytecznym jak choćby [...]
[...] Dunninga-Krugera. Tyle w temacie. Napij się wody, to może będziesz mniej odwodniony i nerwowy, bo podobno jak jest się odwodnionym to głowa gorąca. . Radzisz mi przeczytac post samemu moje czytajac dość pobieznie... przedstawiłem podstawowe mechanizmy które moga być powodem np słabej przyswajalnosci skladnikow odzywczych. Jak bedzie Ci sie [...]
[...] moze waze 67 kg ale w koncu mam 15 lat. Przy tym jeszcze duzo sportu uprawiam gram w kosza itp. To wiedz trudno przytyc.Dzieki jeszcze raz za odpowiedzi. Nie chce zeby ten post zamienil sie w klutnie za sprawka jednej osoby(patriot) ktory zazuca mi klamstwo. Wysylajac moja fotke mialem nadzieje ze dacie mi wskazowki na przyszlosc odnosnie [...]
W jakim sensie zalujesz ? tzn tego, ze chodziles, czy tego, ze przestales? Cwicz rozciagaj sie i tak trzymaj Jeszcze dzis bedzie nowy post z moimi fotkami.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto
>Nie wiem czemu tak odebrałeś mój post. Odebralem DOKLADNIE TAK JAK NAPISALES "Capoeira nie jest skuteczna" - i nie spodobal mi sie wlasnie ten - hmmm - "definitywny" ton tego stwierdzenia. Akorat wertowalem inne watki w drugim oknie - gdzie ktos o nicku Boruta usilowal mnie zniechecic do BJJ przez usilny marketing tego [...]
chocbym wazyl 60 kg bedziesz dla mnie przecietniakiem nastepnym razem zatytuluj post 'niech krytykuja tylko 100kilowcy' jesli uwazasz,ze TYLKO taka krytyka sie liczy... a mniejsi niech Ci w dupe wlaza, tak? zreszta czym rozni sie moj 'przeciętniak', od 'przeciętniaka' np. Metrowca- taka sama prawda...a wogole to dzis i tak wygladam lepiej od [...]
[...] to jest ciezko :) Trening wprawial mnie w doskonaly nastroj (dopiero negatywy sprawily, ze zaczalem byc zmeczony nastepnego dnia)." -- to jeszcz porównaj do tego, postu (ostatnia cześć, 1)dodatek) i napisz jak to sie ma do twoich odczuć: http://www.sfd.pl/temat162413/ "Dalem podciaganie sztangi wzdluz tulowia (szerokim chwytem), [...]
Musiałem przeczytać Twój post dwa razy, ponieważ po pierwszym zwątpiłem czy te uwagi są rzeczywiście skierowane do mnie. Wypunktuję, żeby ci było łatwiej odpowiadać : 1. Nie rozumiem dlaczego twierdziesz, że : "jezeli dane z Twojego profilu sa prawdziwy (..)jestes pierwsza osoba , ktora nie powinna dawac rad innym"? Rozśmieszyło mnie [...]
[...] aby dawac rady innym a co gorsza probowac polemizowac z tym co napisalem(z reszta wiek i staz treningowy o ktorym pisales mowi sam za siebie).wklejony do twojego ostatniego postu plan treningowy ktory zaproponowalem nie jest planem na mase lecza na wytrzymalosc silowa(powinienes dokladnie przeczytac artykol a wtedy zobaczysz ze sa tam [...]
Osobiscie wole zeby wygrywaly wciaz te same osoby ktore sie udzielaja na forum niz tacy co zarejestrowali sie w dniu konkursu i wyslali tylko jeden post
[...] 1-18 Nolvadex 16-18 Clomid Cykl #3: 1-10 Testosterone Propionate 5-10 Winstrol 3-10 Trenbolone Acetate 1-13 Nolvadex 10-13 Clomid - tu nawet przez 4 tygodnie Mam nadzieję, że przyda się ten post i rozjaśnił trochę w głowie co nie którym dlaczego PCT jest tak bardzo ważną rzeczą w cyklu oraz dlaczego nie da się tego przeskoczyć."
[...] zawodnik bedzie startował powiedzmy do 21 lat ale oprocz tego chcialbym wsyatrtowac w kategorii do 80 kg/85 kg i sprawdzic sie z seniorami w regulaminie, jezeli jest to post na pierwszej stronie nie ma nic o zakazie startowania w 2 kategoriach? pytam bo z tego co kojarze tylko na MP seniorów jest zakaz startowania w 2 kategoriach, wszedzie [...]
[...] mam nedzne 35 :P Bo nie pisalem tego ale cwiczylem jakies 4 miesiace z miesiacem przerwy do kwietnia. No ale pozniej nie mielaem czasu. No i teraz znowu zaczynam tyle ze teraz juz na maksa. Dzieki za wszystkie rady no za rok zobaczymy sie razem w galerii ^^ Tylko nie wiem jeszcze jak z dieta przy niedoczynnosci tarczycy zalozylem odzdzielny post.
[...] treningowego(TO TWOJE NAJWAZNIEJSZE NARZEDZIE TRENINGOWE) tak,abys mogl przygotowac plan dzialania na nastepna sesje. wersja objetosxciowa-staly ciezar w seriach. patrz moj post tutaj: o zwiekszaniu obciazen-progresja: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html prosta progresja w praktyce: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_masa-t865737-s3.html [...]